Dúhová Citadela: Sebaprijatie a budovanie identity

V CITADELE začíname so sériou workshopov pre LGBTI+ ľudí so psychológom Andrejom Kurucom. Prvý, na tému Sebaprijatie a budovanie identity, sa bude konať vo štvrtok, 8. mája, o 16:30.
Cieľom workshopu je pomôcť účastníctvu posilniť sebaprijatie, pochopiť svoju identitu a zvýšiť sebadôveru. Porozprávame sa o tom, aké výzvy prináša sebaprijatie v LGBTI+ kontexte, z čoho sa skladá identita, identifikujeme negatívne myšlienky spojené s vlastnou identitou a naučíme sa, ako ich preformulovať. Skúsime tiež nácvik posilnenia sebahodnoty cez sebasúcit, afirmácie, sebaprijatie. A predstavíme si aj techniky zvládania vonkajších tlakov.